Как не заразиться гриппом и ОРВИ? Что делать, если уже заболел?

Напоминает заведующая нашей поликлиникой Наталья Анатольевна Торопчина (на фото).

1. Мойте руки после посещения любых общественных мест;
2. Надевайте одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять её нужно каждые 2-3 часа;
3. Избегайте близких контактов с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа);
4. Чаще проветривайте помещения.

Если вы заболели:

1. Оставайтесь дома;
2. Соблюдайте постельный режим;
3. Пейте больше тёплой жидкости;
4. Поддерживайте комфортную влажность воздуха.