Спрашивали? — Отвечаем

"Подскажите, сколько яиц можно съедать в течение недели?" (Владимир)

По данным ВОЗ, количество яиц, получаемых из всех источников питания (майонез, пирожные, муссы, бисквиты), не должно превышать 10 штук в неделю.

• Тем, у кого повышен холестерин в крови, лучше есть один желток (холестерин содержится именно в нем) с двумя или тремя белками.
• Можно готовить яичницу с зеленью из одного желтка и двух белков.
• А ещё лучше — выбрать паровой омлет.

Питайтесь полезно и вкусно.

#ПолезныеСоветы